[L’Antenne] stage de systema 5&6 avril 2025

Les 5&6 avril 2025
C’est reparti, 5e édition des stage de Systema avec Aziz ! A ne pas louper !

Le stage portera cette fois sur la structure, qui constitue - avec la respiration, la relaxation et le mouvement - l’un des quatre piliers de la pratique du systema. On pourrait aussi l’appeler alignement, et c’est sa maîtrise qui permet, par exemple, de mettre ses partenaires au sol sans effort apparent ou, au contraire, de rester soi-même équilibré.

Comment la comprendre, en soi et chez les autres, c’est-à-dire comprendre comment différentes postures corporelles modifient les charges et les forces exercées sur les corps ? Comment la perturber voire la détruire, autrement dit faire en sorte que, faute d’un alignement satisfaisant, les charges éprouvées par un corps dépassent sa capacité d’équilibre ? Comment y revenir quand on s’en est éloigné ? Mais aussi, plus largement, comment l’entraînement lui-même et le groupe qui s’entraîne se structurent ? Car la structure n’est pas qu’une affaire biomécanique et le Systema porte bien son nom. Ce sont ces questions qui nourriront notre travail tout le weekend.

L’adresse : 15, route de Saint-Dolay 44530 Sévérac. Les horaires : De 10h à 17h le samedi comme le dimanche, avec une pause d’environ une heure au milieu. Les tarifs : 70, 80 ou 90 euros le weekend selon vos moyens. Hébergement et repas sur place possibles.

Renseignements : bonjour@lantenne.org ou 06.41.16.52.17

Inscription (et toutes les infos sur prix, hébergement, etc) : https://www.lantenne.org/evenements/stage-systema-avril-2025/