cours de Do In à Malansac et Limerzel

Les cours de Do In à Malansac et Limerzel : 2020-2021 avec l’Association « Les 5 Mouvements »

PRESENTATION DES COURS DE DO IN
Le Do In est un terme japonais qui veut dire la voie de l’énergie. Dérivé du shiatsu, le Do In utilise des techniques de pressions, de mobilisations sur soi-même et stimule les grandes fonctions du corps comme la respiration, la circulation, la digestion, le système nerveux, le système lymphatique, le système immunitaire et l’énergie.
Sa technique se rapproche de l’auto massage chinois avec un travail sur les méridiens d’énergie.
Le Do In est une pratique simple qui permet, comme le Shiatsu, d’avoir une vision globale de son corps et de son esprit, d’en comprendre les fonctions et d’agir afin de garder son bien-être chaque jour.
Le Do In s’inscrit dans le domaine de la prévention et est accessible à tout le monde. Une fois initié aux techniques, le Do In peut se pratiquer seul et n’importe où.

LE DO IN AIDE À :
auto-réguler l’énergie circulant dans le corps et améliorer l’auto guérison
renforcer les fonctions de l’organisme
entretenir son bien-être, la santé et la vitalité
à trouver la détente et le calme intérieur

LES COURS DE DO IN SONT ACCOMPAGNÉS
d’étirements pour harmoniser l’énergie dans le méridiens
de mobilisations articulaires
de quelques gestes de Qi Gong pour harmoniser le souffle et l’énergie
de moments de méditation / relaxation pour apprendre à concentrer son attention et à rapprocher l’esprit du corps

L’association vous propose une approche, combinant le Do In, le shiatsu et la théorie des 5 mouvements (Médecine Traditionnelle Chinoise) pour entrer dans une dimension plus globale.

INTERVENANTE : Christelle POULAUD, Praticienne Shiatsu
Pour l’Association « Les 5 Mouvements »

MATERIEL : Travail au sol sur tapis de yoga, en tenue souple. Prévoir un coussin (de méditation) pour les postures assises et une couverture légère pour les moments de relaxation.

DURÉE : 1h

TARIF : 180 € l’année, soit 30 cours de Do In (hors vacances scolaires)
Une séance d’essai offerte

LIEU :
LIMERZEL, Salle du stade : Mardi : 9h – 10h15 à partir du 15/09/20
MALANSAC, Centre associatif : Jeudi : 9h - 10h15 à partir du 17/09/20
MALANSAC, Centre associatif : Jeudi : 10h30 – 11h45 à partir du 17/09/20

INSCRIPTION :
Inscription et informations aux cours de Do In par :
Tel : 06.89.80.64.01
Courriel : les5mouvements@gmail.com