[Laïma] Cycle "Relation à soi" - mai 2022 à Questembert

Cycle de 4 ateliers : Relation à soi – mai 2022 – Questembert

Une rencontre avec soi – Des temps pour soi

pour mieux se connaître, se comprendre et s’accueillir au fil des séances …

À travers ces ateliers sur : La Relation à soi, il s’agit de proposer, sur des soirées pendant plus d’un mois, un espace pour soi, un espace d’échange, de ressourcement et d’expérimentation.

Les ateliers nous amène à nous positionner et à agir dans sa vie, au plus juste pour soi, nos proches et les cercles plus larges (les autres, famille, amitié, travail, voisin.es, engagements, collectif …) :

Observer ce qui relève de « notre manque de confiance » et/ou des mécanismes d’oppressions ancrés,

Accorder une place à nos vulnérabilités et créer une sécurité intérieure pour les accueillir, et se détendre

S’autoriser un temps pour voyager à l’intérieur de soi, un espace de détente, de ressource et de créativité à aller découvrir, une Relation à soi à établir avec douceur et en explorant nos différentes formes de pensées, le lien avec le corps et les émotions.

Ces ateliers nous amènerons dans un espace d’authenticité et d’expérimentation pour (ré)apprendre à s’aimer, à avoir une meilleure perception de nous même et rétablir confiance en soi, en lien avec les autres et le vivant – et avoir l’énergie d’agir.

La Relation à soi, pour :

• avoir un regard bienveillant sur soi,

• susciter la confiance en soi,

• favoriser l’accueil de soi,

• créer une sécurité intérieure,

• rechercher l’harmonie et l’équilibre dans le quotidien,

• agir en pleine conscience, en lien avec l’Autre et son environnement,

• ressentir le vivant en soi.

Par :

La sophrologie est une technique psycho-corporelle d’harmonisation du corps et de l’esprit. Elle vise à favoriser l’émergence de vos capacités grâce à la pratique d’exercices de respiration, à la décontraction musculaire et à la visualisation.

La communication bienveillante pour être pleinement conscient.e et amener de la clarté de vos perceptions, accueillir vos émotions, nous relier à nos élans de vie …

La méditation et la pleine conscience pour créer de l’espace, expérimenter un nouveau regard, de nouvelles pratiques dans votre quotidien.

Ateliers composés de temps d’échanges, de méditation, de relaxation, d’exercices corporels, de visualisation et de créativité

et ce dans un espace conviviale, de détente et de simplicité.

En soirée de 19h à 21h30, (ou 19h30/22h)

Mardi 3, 10, 17 et 24 mai 2022

Si impossibilité liée aux dates, consultez moi pour ouvrir d’autres créneaux horaires.

Si élan de recevoir cette proposition, modulable, dans un autre lieu - espace, parlons-en !

Lieu : Local de Eilan – Questembert – 56 - (8 rue du 11 novembre)

Tarifs : 150 € le cycle - n’hésitez pas à me consulter - tarif ajustable

+ adhésion à l’association : à partir de 2 €

Les ateliers seront animés par Lili Courbon

Sophrologue et Animatrice – Intervenante en Communication Consciente

Formée en Communication Non Violente, Initiée en Méditation de Pleine Conscience

Contact : lilicourbon.laima@gmail.com / 06.49.74.78.53

Plus d’infos : http://assolaima.fr/index.php/relation-a-soi/